Mentální a finanční koučink pro situace, kdy vám rozum říká jedno, ale hlava jedná po svém
Pomáhám zvládat stres, vypnout autopilota a získat kontrolu nad rozhodováním i penězi. Bez motivačních hesel, bez poučování a s nohama pevně na zemi.
Ve které situaci se právě nacházíte?
Protéká vám mezi prsty čas, energie a trpělivost
Poznáváte ten stav, kdy vás v práci nebo doma rozhodí i drobnost, důležité věci odkládáte na zítřek a večer padáte únavou bez pocitu, že jste cokoli dokončili?
01
Impulzivní nákupy a zalepování stresu penězi
Utrácíte v náročných dnech za věci, které vlastně nepotřebujete, jen abyste si rychle vylepšili náladu nebo ulevili od tlaku? Později pak přichází výčitky a pocit selhání.
02
Rozhodovací paralýza a život na autopilota
Stojíte před důležitým krokem a čím více o něm přemýšlíte, tím větší chaos máte v hlavě. Plníte povinnosti a cíle, ale vytratila se z toho radost a vnitřní klid.
03
Neustálý neklid a úzkost z financí
I když vyděláváte dost na to, abyste žili v klidu, z tématu peněz máte permanentní vnitřní pnutí. Na konci měsíce zíráte na účet, přemýšlíte, kam se částka poděla, a nedaří se vám držet rozpočet.
04
Poznáváte se v některém z těchto bodů?
Nemusíte překopávat celý život ani studovat stohy odborné literatury. Většina těchto situací není vaše selhání, ale jen naučený automat, který se spouští pod tlakem. A přesně s tím se dá pracovat.
Jaký můžete očekávat můj přístup?
Pojmenujeme přesné momenty, které vás obírají o klid nebo o peníze.
Místo teoretizování vytvoříme jednoduchý systém a praktická pravidla, která zvládnete uplatnit v běžném dni bez toho, abyste museli překopat celý život.
Moje práce je mentální koučink. Nejsem doktor, psycholog ani psychoterapeut. Neléčím klinické deprese, hluboká traumata a nestanovuji žádné lékařské diagnózy. Pokud cítíte, že řešíte vážné psychické nebo zdravotní potíže, vyhledejte prosím odborníka. Moje hřiště je jinde – pomáhám lidem, kteří se v běžném životě jen dočasně zasekli, potřebují si srovnat hlavu a chtějí se zase pohnout dopředu. Pokud během naší práce zjistím, že váš problém spadá mimo mé kompetence, narovinu vás na to upozorním a nasměruji vás na vhodného odborníka.
Obsah tohoto webu vychází z mých osobních znalostí, profesních zkušeností a praktických uvědomění. Publikované texty mají informativní a inspirativní charakter a nenahrazují odborné lékařské, psychologické či certifikované finanční poradenství.
© Marek Jerga
pouze pro klienty