Když se tělo vzbouří a mysl uzdraví: Moje cesta k druhé šanci
Vzpomínáte si na ten tíživý pocit, kdy se zdá, že vám na bedrech leží celý svět a vy nemáte sílu se pohnout? Já ten pocit kdysi znal důvěrně. Nešlo jen o čísla na váze, která neúprosně stoupala a s sebou přinášela nepříjemné zdravotní komplikace. Můj tehdejší životní styl byl doslova výzvou pro mé tělo. Dlouhé hodiny strávené v sedavém zaměstnání a celkově nezdravé návyky se podepsaly nejen na mé váze, ale i na mé fyzické kondici. Cítil jsem se unavený, bez energie a doslova fyzicky „mimo“. K tomu se přidaly i těžké životní zkoušky, které den za dnem ubíraly radost a jiskru z mých očí. Cítil jsem se uvězněný v bludném kruhu, bez jasného světla na konci tunelu. Až jednoho dne jsem si řekl dost. Rozhodl jsem se pro radikální krok, pro bariatrickou operaci. V hloubi duše jsem věřil, že tohle je ten silný impuls, ten „restart“, který zoufale potřebuji.
A víte co? Můj život se skutečně začal měnit. Kila se pomalu, ale jistě ztrácela a s nimi i některé zdravotní problémy, které mi dříve komplikovaly každý den. Ale abych byl upřímný, nebyla to žádná pohádka. Fyzická proměna s sebou přinesla i spoustu nových výzev. Najednou jsem musel kompletně přehodnotit svůj vztah k jídlu, zvyknout si na nové stravovací návyky a hlavně – začít se vidět v novém světle. Bylo to vzrušující, plné naděje, ale občas i dost ohromující. Často jsem se cítil ztracený v tomto novém těle a v této nové realitě, bez jasného kompasu, který by mi ukázal směr.
fotografie z období, na které vůbec nejsem hrdý
V tomto klíčovém, a možná i nejtěžším, období mého života jsem udělal něco, co zpětně považuji za jedno z nejmoudřejších rozhodnutí: vyhledal jsem pomoc psychoterapeutky. A právě tady, v bezpečí její pracovny, se začala psát úplně nová, nečekaně obohacující kapitola mého příběhu. S každým sezením jsem s úžasem objevoval neuvěřitelnou sílu naší mysli. Začínal jsem chápat, jak promyšlené techniky a postupy mohou hluboce ovlivnit naše myšlení, naše emoce a tím pádem i naše chování a celkové vnímání světa. Terapie mi nebyla jenom oporou v náročné adaptaci na nový život, ale otevřela mi fascinující bránu do světa lidské psychiky a jejího neomezeného potenciálu. Uvědomil jsem si, že skutečná proměna nezačíná na talíři, ale v naší hlavě.
Dnes, s odstupem času, s radostí pozoruji, jak se můj život proměnil nejen zevnitř, ale i navenek. Fyzická aktivita se stala nedílnou součástí mého života. Každou volnou chvilku teď trávím v sedle svého elektrokola, s větrem ve vlasech a úsměvem na tváři. A když mám chuť na pořádnou výzvu a krásné výhledy, vyrážím do nedalekých Beskyd, kde doslova „pendluji“ po nejrůznějších vrcholech. Pohyb mi dává nejenom fyzickou kondici, ale i neuvěřitelnou psychickou pohodu a energii.
Právě tato hluboká osobní transformace ve mně probudila silnou a nezlomnou touhu pomáhat i ostatním lidem, kteří se ocitli na podobné životní křižovatce. Pochopil jsem, že moje vlastní cesta plná vzestupů a pádů může být cenným kompasem pro ty, kteří hledají svou vlastní cestu k lepšímu a zdravějšímu životu. A tak jsem se s odhodláním pustil do náročného, ale nesmírně obohacujícího výcviku v oblasti koučinku a životního stylu. Chci sdílet nejenom své vlastní zkušenosti a překonané překážky, ale i osvojené techniky a strategie, které mi pomohly najít vnitřní rovnováhu a směr. Mým cílem je být průvodcem a oporou pro ty, kteří se cítí ztraceni a hledají svou vlastní cestu k pozitivní změně. Hluboce věřím, že každý z nás má v sobě obrovskou, často skrytou sílu k transformaci, a mým posláním je pomoci tuto sílu probudit, posílit a nasměrovat tím správným směrem.
Moje cesta k lepšímu já nebyla vždy jednoduchá a občas jsem musel čelit i těžkým chvílím. Ale právě díky těmto zkušenostem si o to více cením každého kroku vpřed a vím, jak nesmírně důležitá je podpora, porozumění a správné nasměrování na této často náročné, ale zároveň nesmírně obohacující cestě. S pokorou a nadšením se těším na to, že se s vámi budu moci podělit o své poznatky a inspirovat vás na vaší vlastní, jedinečné cestě k naplněnějšímu, zdravějšímu a šťastnějšímu životu.
Moje nabídka koučování je jedinečná právě proto, že je celá postavena na mé vlastní, hluboké transformaci. Nejde o suché teorie a naučené fráze z příruček. Já jsem si tu cestu prošel. Vím, jaké to je bojovat s nadváhou, čelit zdravotním problémům, být fyzicky mimo kvůli špatnému životnímu stylu a sedavému zaměstnání, a propadat se do psychické nepohody. A také vím, jaká úleva a radost přichází s nalezením cesty ven a s objevením vnitřní síly – a jak úžasné je teď trávit každou volnou chvilku aktivně, ať už na kole, nebo na toulkách po Beskydech.
Proto vám nenabízím žádné univerzální rady vyčtené z knih. Nabízím vám sdílení autentické zkušenosti, reálných strategií, které mi skutečně pomohly, a hluboké porozumění vašim výzvám. Jsem tu, abych vám byl partnerem na vaší cestě k proměně, abych vám naslouchal s empatií a pomohl vám najít vaši vlastní cestu k trvalé změně zevnitř ven. Pokud se i vy nacházíte na křižovatce a hledáte ten správný směr, pokud toužíte po změně, ale nevíte, kde začít, jsem tu pro vás. Společně můžeme najít vaši vlastní cestu k naplněnějšímu a zdravějšímu životu, opřenou o skutečné prožitky a ověřené postupy.
Pro zaslání žádosti o úvodní konzultaci, prosím, vyplňte tento formulář. Získáte tak možnost probrat svou situaci a cíle.
Jsem tu, abych vás nasměroval, ale cestu si najdete sami – a to je ta největší výhra.