Rubrika: Stres
-
Nemusíš být věřící, ale přesto věř: Síla víry za hranicemi náboženství
Nemusíš být věřící, ale přesto věř: Síla víry za hranicemi náboženství V dnešní sekulární době se stále častěji setkáváme s lidmi, kteří se nehlásí k žádnému náboženství. Odklon od tradičních církví je patrný, a pro mnohé se víra stává synonymem pro něco archaického a nepodloženého. Nicméně, zamysleme se hlouběji: je víra skutečně omezena pouze na…
-
Proč je fajn mít stálé vztahy
Jistota v nejistém světě Proč je fajn mít stálé vztahy (a co když se bojíme, že o ně přijdeme) Život je jako řeka – pořád teče a mění se. Práce, bydlení, kamarádi, co nás baví – nic není na věky. A právě proto je tak super mít ve svém životě lidi, na které se můžeme…
-
Nekonečný boj s obezitou: Příběh, který může být i ten tvůj
V kruhu Když byl Tomáš malý, říkali mu „náš medvídek“. Byl roztomilý, kulaťoučký, a vždycky se smál. Jenže čím byl starší, tím častěji slyšel jiné přezdívky – „tlouštík“, „gulašový princ“, nebo prostě jen mlčenlivé pohledy plné soucitu. Vyzkoušel snad všechno. Diety, hladovky, keto, běhání, osobní trenéry i „zázračné“ prášky. Každý začátek byl plný naděje, motivace,…
-
Peklo za zavřenými dveřmi: Tichý pád jedné mámy
Peklo za zavřenými dveřmi: Tichý pád jedné mámy Když Linda potkala Tomáše, měla pocit, že konečně našla někoho, kdo ji vidí. Ne jen povrchně, ale opravdu – její duši, sny, zranitelnosti. Tomáš byl ten typ muže, co ti drží dveře, pamatuje si detaily, píše ti zprávy jen proto, že tě chtěl slyšet říct, jak se…
-
Strach: Náš Prastarý Společník
Strach: Náš prastarý společník Strach. To slovo v nás může vyvolat různé pocity – od lehkého znepokojení až po ochromující paniku. Ať už se bojíme tmy, výšek, pavouků, nebo dokonce i samotného strachu, je důležité si uvědomit jednu zásadní věc: strach je přirozenou součástí lidské existence. Je to instinkt, který nám pomáhal přežít v dobách,…
-
Když tělo křičí, že už nemůže: Porozumění úzkosti a cesta zpět k sobě
Porozumění úzkosti a jejím účinkům Úzkost. Slovo, které dnes slýcháme čím dál častěji. Mluví se o ní v práci, mezi přáteli i na sociálních sítích. Ale co to vlastně úzkost je? A jaké má účinky na naše tělo a mysl? Co je úzkost? Úzkost je přirozená reakce těla na vnímání hrozby – skutečné nebo domnělé.…
-
Když slova bolí: Jak proměnit hádku v konstruktivní dialog
Jak vyjít z hádky jako vítěz? Hádky jsou součástí života. Ať se hádáme s partnerem, kolegou nebo přáteli, všichni občas spadneme do situace, kdy emoce převáží nad rozumem. Možná máte pocit, že z hádky vyhrává ten, kdo nejhlasitěji argumentuje nebo prosadí svou. Jenže pravda je jinde. Skutečným vítězem je ten, kdo z hádky odchází nejen…
-
Když rodina škodí: Proč není tvou povinností držet toxické vztahy
Klára seděla na gauči a její oči se upíraly na obrazovku telefonu. Zpráva od její matky zněla: „Nevím, co se z tebe stalo. Jsi jiná. Jsi zklamání.“ Tato slova už slyšela nesčetněkrát – pokaždé, když se rozhodla udělat něco podle sebe, pokaždé, když se odvážila projevit svůj názor. Cítila, jak jí stoupá tlak a srdce…
-
Stojí váš vztah za záchranu? Jak to poznat
Krátký příběh: Druhá šance Jana seděla u kuchyňského stolu a zírala na chladnoucí šálek čaje. Martin si mezitím balil věci na víkendový výjezd s přáteli – opět bez ní. Už měsíce mezi nimi panovalo ticho, které nebylo pohodlné, ale dusivé. Vzpomínala na dny, kdy se smáli nad hloupými vtipy a plánovali budoucnost. Kde se to…
-
Past status quo: Proč zůstáváme tam, kde nechceme být?
Petr seděl u kuchyňského stolu, pomalu míchal lžičkou kávu a zíral z okna. Bylo pondělí ráno. Stejně jako každé jiné. V hlavě měl jedinou myšlenku: „Tak zase znova…“ Posledních pár měsíců se cítil… vyčerpaně? Ztraceně? Nebo možná jen znuděně? Nedokázal to přesně pojmenovat. Ale věděl, že něco není v pořádku. Jeho práce v korporátu nebyla…
