V kruhu
Když byl Tomáš malý, říkali mu „náš medvídek“. Byl roztomilý, kulaťoučký, a vždycky se smál. Jenže čím byl starší, tím častěji slyšel jiné přezdívky – „tlouštík“, „gulašový princ“, nebo prostě jen mlčenlivé pohledy plné soucitu.
Vyzkoušel snad všechno. Diety, hladovky, keto, běhání, osobní trenéry i „zázračné“ prášky. Každý začátek byl plný naděje, motivace, a často i úspěchu. Ale pak… únava. Hlad. Stres. „Jedno jídlo přece neuškodí.“ A kolotoč se roztočil znovu.
„Proč to nejde?“ ptal se sám sebe pokaždé, když znovu stál před zrcadlem a viděl, jak se jeho úsilí vytratilo. Cítil se jako voják ve válce, kterou nemohl nikdy vyhrát. Ale kdo je vlastně nepřítel? Jídlo? Jeho tělo? Nebo on sám?
Jednoho dne narazil na starého kamaráda z gymplu, Ondřeje. Byl štíhlý, klidný, působil vyrovnaně. Když se dali do řeči, Tomáš se neudržel a vychrlil všechno – vzteky, zoufalství, otázky.
Ondřej se jen usmál a řekl: „Víš, já jsem přestal bojovat. Začal jsem se učit poslouchat svoje tělo. Ne ho trestat.“
Toho večera Tomáš poprvé dlouho do noci nepřemýšlel o tom, kolik kalorií snědl, ale o tom, proč vlastně jí, když má úzkost. Proč se nenávidí, když přibere. A proč si myslí, že bez štíhlého těla nemá hodnotu.
Tím večerem začal jiný příběh. Ne dokonalý. Ne lineární. Ale skutečný.
Možná právě teď potřebuješ změnit nejen jídelníček, ale způsob, jak o sobě přemýšlíš.
Pokud cítíš, že ten boj nechceš vést sám, pokud víš, že už nejde jen o jídlo a pohyb, ale o vztah k sobě – ozvi se mi. Jsem kouč a pomáhám lidem změnit myšlení, které je drží v bludném kruhu diet, výčitek a jojo efektů.
Nebudu ti diktovat, co máš jíst. Ale pomůžu ti najít cestu, která dává smysl tobě. A která začne fungovat zevnitř ven.
📩 Napiš mi zprávu nebo si domluv nezávaznou konzultaci. Možná to bude právě ten krok, který všechno změní.