<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Marek Jerga</title>
	<atom:link href="https://www.marekjerga.cz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.marekjerga.cz</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 03 Aug 2026 08:55:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>

<image>
	<url>https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2024/11/fab-icon.svg</url>
	<title>Marek Jerga</title>
	<link>https://www.marekjerga.cz</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Polovina léta je pryč. Je to důvod k panice, nebo k vědomému zpomalení?</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/polovina-leta-je-pryc-je-to-duvod-k-panice-nebo-k-vedomemu-zpomaleni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Aug 2026 08:49:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[dovolená]]></category>
		<category><![CDATA[mikrokoučink]]></category>
		<category><![CDATA[panika]]></category>
		<category><![CDATA[seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[syndrom vyhoření]]></category>
		<category><![CDATA[život]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9997</guid>

					<description><![CDATA[Přelom července a srpna často přináší tlak na výkon. Podívejte se, jak druhou polovinu léta prožít bez výčitek a spěchu.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Jak se vyrovnat s prohrou a neztratit hodnotu</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/jak-se-vyrovnat-s-prohrou-a-neztratit-hodnotu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:42:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[koučink]]></category>
		<category><![CDATA[mikrokoučink]]></category>
		<category><![CDATA[seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[sebevědomí]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[život]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9980</guid>

					<description><![CDATA[Návod, jak oddělit vlastní hodnotu od neúspěchu. Věcný pohled na to, jak zpracovat prohru bez motivačních frází a zbytečného psychologického žargonu.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Poslední ozvěna</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/posledni-ozvena/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2026 03:58:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Volná tvorba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9755</guid>

					<description><![CDATA[Hudební album Poslední ozvěna: 9 skladeb, které svlékají masky starým příběhům a staví střízlivé zrcadlo našim vlastním pastem.]]></description>
		
		
		<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/01-Cizi-dech-za-zady.mp3" length="5490447" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/02-Trpyt-v-prazdnych-dlanich.mp3" length="5205827" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/03-Meze-trpelivosti.mp3" length="4445965" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/04-Cesta-z-popela.mp3" length="3884225" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/06-Architekt-ticha.mp3" length="4315979" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/07-Kruh-ledovych-svedku.mp3" length="3888414" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/08-Pach-stare-slavy.mp3" length="4798724" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/09-Nekonecny-pridel.mp3" length="3717049" type="audio/mpeg" />
<enclosure url="https://www.marekjerga.cz/wp-content/uploads/2026/07/10-Zrcadlo-v-prachu.mp3" length="6371920" type="audio/mpeg" />

			</item>
		<item>
		<title>Co je to mentální koučink a kdy má smysl o něm uvažovat</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/co-je-to-mentalni-koucink-a-kdy-ma-smysl-o-nem-uvazovat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 07:20:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Koučink]]></category>
		<category><![CDATA[Seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[koučink]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[sebevědomí]]></category>
		<category><![CDATA[syndrom vyhoření]]></category>
		<category><![CDATA[techniky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9702</guid>

					<description><![CDATA[Mentální koučink bez příkras a klišé. Poznejte, jak funguje trénink mysli, v čem pomáhá a co od něj naopak nečekat.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Finanční koučink: jak pochopit vlastní chování kolem peněz</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/financni-koucink-jak-pochopit-vlastni-chovani-kolem-penez/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 06:02:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Koučink]]></category>
		<category><![CDATA[Seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[bitcoin]]></category>
		<category><![CDATA[finance]]></category>
		<category><![CDATA[fomo]]></category>
		<category><![CDATA[investice]]></category>
		<category><![CDATA[koučink]]></category>
		<category><![CDATA[mikrokoučink]]></category>
		<category><![CDATA[panika]]></category>
		<category><![CDATA[strach]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[techniky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9682</guid>

					<description><![CDATA[Většina lidí ví, co by s penězi měla dělat, přesto to nedělá. Finanční koučink pomáhá pochopit chování a návyky, které rozhodování ovlivňují.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Meditace bez eza: Jak trénovat pozornost a vypnout přetíženou hlavu</title>
		<link>https://www.marekjerga.cz/meditace-bez-eza-jak-trenovat-pozornost-a-vypnout-pretizenou-hlavu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mjerga]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2026 12:06:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Seberozvoj]]></category>
		<category><![CDATA[Techniky]]></category>
		<category><![CDATA[fomo]]></category>
		<category><![CDATA[koučink]]></category>
		<category><![CDATA[meditace]]></category>
		<category><![CDATA[mikrokoučink]]></category>
		<category><![CDATA[panika]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[přepracování]]></category>
		<category><![CDATA[strach]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<category><![CDATA[syndrom vyhoření]]></category>
		<category><![CDATA[techniky]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.marekjerga.cz/?p=9640</guid>

					<description><![CDATA[Zapomeňte na ezoterická klišé. Meditace je obyčejný mentální trénink pozornosti, který vám pomůže získat odstup od vlastní hlavy.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
